На данный момент во всех развитых странах очень сильно продвигают идею о здоровом образе жизни, уже даже на государственном уровне, что вызывает сильно осуждение курящих людей. Однако действительно ли курение так сильно вредит здоровью?

 

Пусть 2019 год станет годом любых достижений.

Опровержение мифов о курении:

  1. Отсутствие реальной статистики

В Интернете можно найти много пугающих фактов о том, что «курение убивает». Например: Среди предотвратимых причин смертности курение табака занимает первое место в мире, однако от 3,5 до 5,4 миллионов человек ежегодно умирают в результате проблем со здоровьем, вызванных курением. В развитых странах (например, в США) продолжительность жизни курильщиков в среднем на 13 лет меньше, по сравнению с некурящими. В 2012 году журнал The Lancet изучил статистику заболеваний курящих и некурящих женщин Великобритании (1,3 млн исследуемых). Специалисты сделали вывод о том, что курение сокращает жизнь женщины, по меньшей мере, на 10 лет.

Однако эта статистика не совсем корректна: при исследовании не учитываются условия жизни людей и другие их привычки (алкоголь, наркотики), что сводит её информативность практически к нулю.

 

  1. Проблемы с экологией

Основной орган, который поражает табакокурение, это лёгкие. Однако жители больших городов и так очень часто страдают проблемами с дыхательной системой из-за большого количества машин, предприятий и недостатка зелени и пассивного курения. Так что отказ от курения может помочь вам лишь в том случае, если вы живёте в экологически чистом месте, жителей мегаполисов это спасёт лишь отчасти.

 

  1. Никотиновая кислота

В табаке содержится никотин, который легко превращается  в очень важное вещество – никотиновую кислоту. Это, на секундочку, витамин, участвующий во многих окислительно-восстановительных реакциях, образовании ферментов и обмене липидов и углеводов в живых клетках, лекарственное средство. Есть также сведения, что никотиновая кислота уменьшает риск заболевания Альцгеймером.

Хотите успевать больше? Быть более продуктивными? Больше развиваться?

Оставьте свой Email, чтобы мы отправили на него наш список инструментов и ресурсов 👇



Читайте также:  Как вставать с утра легче?

 

  1. Качественный табак

Наиболее вредные компоненты табака – это не никотин, а смолы. Чтобы не вредить своему здоровью, стоит использовать более дорогой табак, специальные приспособления (например, IQOS) или же курить табак в трубке, что практически исключает наличие смол, оседающих в лёгких.

 

  1. Не влияет на детей

Очень часто курящим девушкам в укор говорят: «Тебе же ещё рожать!» Однако этот аргумент недейственен. Во-первых, на ребенка может повлиять только процесс курения во время беременности или грудного вскармливания. Гораздо более пагубное воздействие оказывает алкоголь или наркотики, чьё влияние идёт на генетическом уровне. Во-вторых, данный аргумент звучит неубедительно из уст курящих мужчин, так как генетическая информация ребёнка делится пополам, и курящий отец – почти то же самое, что и курящая мать

 

Каждый человек волен сам выбирать свой образ жизни. Отсутствие вредных привычек – это прекрасно и заслуживает уважения, однако не стоит доверять всему, что пишут и говорят.

comments powered by HyperComments