Сон — крайне острый и злободневный вопрос, стоящий перед человеком 21 века. В США было установлено, что 30% взрослых и 66% подростков страдают от недостатка сна. Мы все знакомы с этим чувством крайнего стресса и изнеможения. Так в чем его причина?

ЧЕЛОВЕК БЕЗ СНА: ВОЗМОЖНО ЛИ?

Известен пример французского путешественника, который около 10 дней находился за управлением воздушного шара самостоятельно. Первые сутки без сна человек становится вялым и раздражительным. На 4-5 сутки личность человека полностью меняется, появляются галлюцинации. На 8-ые сутки отважный путешественник больше не справлялся со стрессом и уснул, не смотря на всю опасность падения воздушного шара. Для этой ситуации были предусмотрены специальные сигнализации, которые дали о себе знать, когда француз находился уже в полубессознательном состоянии. Тогда его организм рефлективно нашел способ избавиться от раздражающего звука. Сам герой вовремя обнаружил себя висящим за бортом воздушного шара, вернувшись на корабль, пришел в себя и закончил полет досрочно.

Эта история не единственная в своем роде. Человечество ставило много ужасающих экспериментов над организмом человека, чтобы все-таки добиться ответа на вопрос: «Сколько человек может не спать?». На данный момент официально установленным рекордом является 11 суток, который прожил без сна американский школьник.

ЛЮДИ, КОТОРЫЕ НЕ СПЯТ

Однако лимит 10-11 суток не является совсем честной цифрой. Она справедлива лишь для здоровых людей. Действительно же существуют люди, страдающие пожизненной бессонницей или колеститом. Они не спят целыми годами или даже десятилетиями, не имея при этом особых проблем. Одним из таких случаев был Дэвид Джонс, бродяга, который не спал по 130 суток в год. Вьетнамец Тай Нгок вообще не спит 39-ый год подряд. Колестит поразил его после перенесенной лихорадки. Долгие годы вьетнамец оставался здоров и работоспособен. Но давая интервью в 2006 году, Тай признался, что из-за отсутствия сна стал чувствовать себя «как растение без воды».

Читайте также:  Средневековые пытки: о чем не пишут в учебниках

ЗАЧЕМ НУЖЕН СОН?

Ученые предпологают, что основная причина нашей зависимости от сна — необходимость головного мозга освобождаться от вредных накопившихся веществах, побочных продуктов нашей активности. Главным таким веществом является аденозин. Именно излишки этого вещества сигнализируют нам о том, что пора идти спать. Кофеин же блокирует этот сигнал. Именно поэтому многие люди так привязаны в этому чудо-спасителю, который на самом деле лишь скрывает зов нашего организма. Когда же мы спим, лимфатическая система нашего организма, используя спинно-мозговую жидкость, очищает наш мозг и мы снова готовы с новому дню.

P.S. А сколько часов в сутки обычно спите вы?

comments powered by HyperComments