Сколько часов спали великие люди?

Сон – это важный фактор, влияющий не только на физическое, но и на психическое благополучие человека. Многие знают, что существует цифра, которая обозначает идеальное количество часов для сна. 8 часов – вот сколько должен спать человек. Но не все придерживаются данной нормы, есть люди, которые спят меньше или больше, чем советуют специалисты. Сегодня мы поговорим о наиболее известных личностях. Так по сколько часов спали великие люди?Думаю, цифры вас удивят.

Так, Наполеон Бонапарт, французский император, спал по 4 часа. Государственный деятель отходил ко сну около 12 часов, а просыпался в 2 часа ночи. Следующий промежуток времени он занимается своими делами, а в 5 утра снова ложится в кровать на пару часов. Многие считают, что недостаток сна у Наполеона привел к некоторым стратегическим провалам, но это лишь предположение.

Не выспавшийся Наполеон (узнали себя?)

Никола Тесла превзошел Наполеона на несколько часов. Известный физик и ученый спал по 2-3 часа. Тесла слишком много времени уделял работе, часто он даже не успевал поесть. Ученый так сильно был увлечен экспериментами, что не мог уснуть. Но важно знать, что потом Тесла находил свободный день и отсыпался.

А Уинстон Черчилль спал по 5 часов. Действовал он следующим образом: ко сну отходил в 3 часа ночи, а просыпался в 8. Но при этом британский политик не пренебрегал сном в обед. Он считал, что это не может помешать работе, а может только улучшить состояние человека.

Томас Джефферсон, третий президент США, тоже не отводил много времени на сон. Известно, что он спал около двух часов. Во сколько ложиться, во сколько вставать – эти вопросы сильно не тревожили политического деятеля, особого режима у него не было. Но у Томаса Джефферсона был своего рода ритуал – перед сном он обязательно читал.

Читайте также:  Нейрогенез

Меньше 5 часов спали и следующие выдающиеся личности: Бенджамин Франклин, Маргарет Тэтчер, Томас Эдисон и другие.

Как мы видим, сон – это очень индивидуальный фактор, каждый пользуется им так, как желает. Многие известные личности пренебрегали им в пользу своей работы. Видимо, не зря, ведь многие их труды вызывают восхищение и восторг.

comments powered by HyperComments