О, это страшное, грозное и одновременно красивое слово – «саморазвитие». Про него кричат в каждом втором глянцевом журнале для девушек. Оно пестрит яркими буквами на заглавных страницах доброй половины сайтов и форумов в Интернете. Его преподносят как основную цель в жизни человека. Причем не столь важно, чем  этот человек занимается –  актер ли он мирового уровня или же никому не известный инженер. Всё равно саморазвитие является его непреложной обязанностью. Как вы понимаете, основное слово в последнем предложении – «обязанность», а вовсе не «саморазвитие». И это невероятно угнетает. Спросите, почему? На мой субъективный взгляд, каждый из нас должен прийти к необходимости саморазвиваться самостоятельно, когда сочтет это нужным. Не потому, что это модно. Не потому, что большинство считает это важным. А потому что сам захочет измениться. Раскрасить серые будни в другие цвета. Перестать быть пассивным, вечно угрюмым. Научиться смотреть на жизнь под другим углом. Научиться чему-то, о чем давно мечтал. Только вот сделать первый шаг бывает крайне сложно. Как на него решиться? И как действовать? Новую статью я решила посвятить именно этим вопросам. Готовы идти вперед?..

Что такое саморазвитие?

Пожалуй, стоит для начала определиться с терминологией. Что же за таинственная штука такая, это всеми прославленное саморазвитие, и с чем  её едят? Думаю, если выйти на улицу и начать вслух спрашивать об этом прохожих, то самой распространенной формулировкой ответа окажется нечто вроде: «Самосовершенствование и самопознание». В каком-то смысле с этим можно согласиться. Да и популярные Интернет-источники говорит о том же, только в других словах. Например: «Обогащение своих знаний путём самостоятельных занятий». Но неужели всё так просто? Если исходить из последнего определения, то саморазвивается каждый  из нас – ведь все мы, как минимум, учимся или работаем, а, значит, постоянно совершенствуем те или иные физические и умственные навыки.  Да, в разной степени, но всё же. Почему тогда далеко не каждого человека мы считаем  интеллигентным, образованным, культурным? Почему далеко не о каждом говорим, что он действительно стремится саморазвиваться? Я постараюсь поделиться собственными ощущениями, с которыми вы вольны соглашаться или нет. Лично для меня саморазвитие – это не только проглатывание умных книг и походы в спортзал, хотя, разумеется, куда без этого. Не только физическое и духовное насыщение. И не только учеба в ВУЗах, ибо к этому в большинстве своём сейчас нас подталкивает социум. Вряд ли бы мы стремились каждый день посещать лекции, если бы не строго заданные установки. Скорее бы предпочли провести день под одеялом, в компании чая и очередного сериала. Саморазвитие —  еще и состояние внутренней гармонии. Согласитесь, можно блистать в учебе, успевать выполнять все намеченные планы, сногсшибательно выглядеть, кругозор расширять, читая книги, смотря фильмы, посещая выставки и театры… а счастливым и довольным существом всё равно себя не чувствовать. Не чувствовать, что ты живешь полноценной насыщенной жизнью. Той, которой бы ты хотел на данный момент. Возможно, проводишь время в театрах лишь потому, что «положено» бывать там хоть в раз месяц. А на самом деле охотнее посидел бы  пару-тройку часов с кисточкой в руках, трудясь над очередным портретом. Понимаете, к чему я веду? Для меня саморазвитие – это прежде всего нечто, должное дать ключик к истинному пониманию, чего же ты на самом деле хочешь. Это попытка следовать за желаниями. Важно прислушаться к себе. Разобраться, что идет от сердца, а что навязано обществом. Последнее вовсе не поможет  в каком бы то ни было росте. Ты не будешь пропускать через себя ту или иную деятельность. А когда нет интереса, запала, мотивации – дело заведомо обречено на провал. Нет, я не призываю никого  тотчас бросить все дела после прочтения статьи и заниматься только любимым и вожделенным. У  каждого из нас  есть обязательства, от которых он не в силах отмахнуться. Закон «надо» никто пока не отменял. Но  у любого человека есть возможности организовать свою жизнь так, чтобы его прежде всего определяли настоящие, искренние желания. Ведь как можно самосовершенствоваться, если вам не в радость то, что делаете? Вы действительно должны  — должны себе! –  стараться не подавлять все лучшие порывы, а вытаскивать их наружу. Выбирать университет, максимально  способный развить ваши таланты.
Писать стихи, если это у вас прекрасно выходит и радует душу, а не рисовать портреты лишь потому, что мама всегда хотела видеть в  сыне или дочери художника. Из всего вышесказанного закономерно вытекает следующее:  саморазвитие – это еще и чувство удовлетворения. Собой. Своими успехами. Оно обязательно будет возникать, если вы действуете с энтузиазмом и интересом. А уже в конце – да, это совершенствование  знаний, умений, находящихся в зачаточном состоянии. Или доведение уже присутствующих навыков до уровня профи. Попытка научиться чему-то новому, чему всегда хотел, но не решался по тем или иным причинам.
Можно развиваться физически – пойти, наконец, в спортзал и покорить все тренажеры, можно научиться ездить верхом. Или напитываться духовно – читать книги, смотреть фильмы, слушать хорошую музыку. Иногда выходит, что у человека больше способностей, чем желаний их реализовывать. Скажем, он и готовить мог бы прекрасно, и спортсмен из него отменный,  и пианист он прирожденный. Но из всего этого его самого интересует только спорт. И уж тут только вам решать, имеет ли смысл развивать всё остальное или стать кем-то по-настоящему значимым в одной области.
В каждом из этих путей есть минусы и плюсы. И затруднительно сказать, какой из вариантов предпочтительнее. Также саморазвитие – это  воспитание у себя некоторых качеств, необходимых для успеха. Таких как упорство, уверенность, умение не сдаваться после неудач. Впрочем, это уже тема для отдельной статьи. А пока остановимся на другом важном вопросе…

саморазвитие, с чего начать саморазвитие, композиция на рабочем столе, канцелярия, композиция в хорошем качестве

Саморазвитие: с чего начать?

Предложим, вы определились с тем, что хотите саморазвиваться, но с чего начать? Так как же теперь заставить себя действовать? Не зря говорят, что начать – самое тяжелое. Двигаться дальше действительно проще. А вот первый шаг – безумно труден. Но сделать его нужно. И помочь должен какой-то внутренний перелом. Безумное желание. Эмоции. А может, всё вместе. У каждого своё. Так как я опираюсь прежде всего на собственный опыт, то  буду приводить вам личные примеры. У меня этот самый «внутренний перелом» случился в какой-то очередной будничный день, ничем не выделяющийся из массы прочих. Я пребывала не в настроении – уже не помню причины, но факт оставался фактом. Злила и раздражала каждая незначительная мелочь, всё валилось из рук. И волей-неволей я не могла не признать – в последнее время я слишком часто оказываюсь в подобном состоянии. Вероятно, сказывалась не самая простая учеба в медицинском университете – постоянные большие умственные нагрузки, контрольные и итоговые работы  каждую неделю, недостаток времени на хобби и на многие другие вещи, которые я всегда любила. К тому же, не хватало общения с семьей, оставшейся в родном городе. Да и пробелы  в некоторых  других областях жизни тоже присутствовали. Окружающие люди в большинстве своем стали безумно раздражать. Даже без причины. Я готова была сорваться на всех и каждого. А это совершенно не соответствовало моему характеру. Явно происходило что-то странное. И продолжать так не хотелось – только поскорее выйти из этого мерзкого кризиса. После небольшого отдыха пришло в голову, что нужно  попробовать изменить хоть одну сферу своей жизни, где есть тот самый  пресловутый «пробел». Сделать нечто, подарившее бы толчок к дальнейшим решениям, а также новые эмоции, чувство удовольствия и гордости собой. А дальше… как знать, может, это автоматически начнет тянуть за собой изменения и в других сферах. А может, я просто почувствую энтузиазм и поменяю всё самостоятельно. Я воодушевилась. И начала размышлять. Пыталась понять, что у меня уже есть, где нужно просто продолжать расти, а где – начать с нуля. Но самым-самым первым шагом оказалась фантазия. Фантазия о  своем далеком будущем. Всё элементарное просто. Нужно прежде всего определиться с тем, что вам интересно и что вы хотите делать.  Чего хотите достичь, где хотите оказаться через 5, 10, 20 лет. И что нужно для этого предпринять сейчас. Ну, и менять жизнь в соответствии со своими целями и представлениями. После первичного «мозгового штурма» я условно выделила основные  направления, которые важны для меня. Получилось примерно следующее:

  • Семья
  • Романтические отношения
  • Дружеские отношения
  • Увлечения, творчество
  • Здоровье, спорт
  • Образование, работа
  • Общ. Деятельность (+ освоение новых навыков и умений)
Читайте также:  Джон Грин: Руководство по изучению всего онлайн

Думаю, всё это присутствует в жизни каждого (или же хочется, чтобы это всё присутствовало). Возможно, вы выделите что-то еще. Но важно не это. Самое главное – определиться, чего вы в идеале хотите от каждой из областей. И как их вообще совмещать между собой. И в каких пунктах вашей имеются  пустые пятна.  Например, в семье всё прекрасно, любовь тоже греет душу, но на учебу времени у вас не хватает, ибо вы всего себя посвящаете отношениям. Да и с хобби как-то не ладится – вы не можете найти что-то поистине своё уже много лет. Значит, нужно поработать именно над этими моментами. Когда разберетесь со всем этим, то непременно сумеете разложить по полочкам мысли. Вот тогда можете предпринимать шаги, направленные непосредственно на действие.

Нет хобби? Запишитесь на танцы, на уроки игры на гитаре или научитесь вышивать крестиком. Если не понравилось – продолжайте поиск дальше. Трудности с учебой? Тогда хватит тратить всё время на прогулки с приятелями, пора бы и за учебники сесть. Самое главное здесь – не бояться и проявить должное упорство. Решили – выполняйте. Сразу. Не ищите отговорок и оправданий. Мотивацию – можно. А всё остальное отметайте смело. Пожалуй, лучше всего изначально проработать одну-две сферы, а не беспорядочно хвататься за всё подряд. Начинайте с малого. Ставьте себе небольшую цель и стремитесь того, чтобы её достичь. Еще я могу посоветовать завести «дневник успехов». Чтобы отмечать все свои шаги на тернистом пути. Скажем, прочли пару новых интересных книг, побывали на спектакле, не прогуливали тренировки по фитнесу, получили пять за контрольную в университете, что важно для желанной вами профессии. Это всё – успех! Напишите о нем! Важно не преуменьшать  значение повседневных приятных мелочей, а вдохновляться ими и дальше работать усерднее. Кстати, даже в умных книгах пишут о том же: стремления, обозначенные на листе бумаги, куда чаще воплощаются наяву, чем живущие только у вас в голове. Наверное, потому, что когда вы раскладываете их на мелкие составляющие, маленькие шажки, то явственно видите прогресс. А это воодушевляет. И, что немаловажно, старые записи, перечитанные в плохой день, помогают не падать духом. Мы не каждый час и ни каждую минуту горим вдохновением на подвиги. Так и не должно быть, ибо иначе творческие люди вовсе не знали бы того блаженного состояния эйфории, когда муза всё-таки посещает их. Тем не менее, работать нужно уметь и без такого рода подпитки.

Раскрою важный секрет: вдохновение часто приходит именно во время бурной деятельности. Еще напомню: стоит идти к цели не галопом, а спокойно. Так, чтобы не устать. Не перегореть по пути. Давать себе время на передышку, на те порой кажущимися  бесполезные вещи, что, тем не менее, приносят вам удовольствие. Позволяйте себе насладиться горячей ванной, или проболтать пару часов со знакомой по скайпу. Ведь  жизнь состоит не только из выигранных соревнований и успехов в карьере. В ней есть и другие ноты. А достижения никуда от вас не сбегут, если они поистине ваши.  Главное как и всегда – во всём знать меру. И тогда всё обязательно получится!

 

comments powered by HyperComments