Каждый из нас с рождения имеет определённые качества. Набор определённых качеств вносят в стандарт. Так и появились понятия «интроверт» и «экстраверт«. В данной статье мы расскажем о том, кто такие эти представители, их характеристику, а также как им выйти из зоны комфорта.

Понятия интроверта и экстраверта

Интроверты, как правило, спокойные уравновешенные люди, обитающие в своём внутреннем мире. Многие полагают, что это в основном застенчивые люди, которые в обществе считаются социофобами. В деле это совершенно не так. Эти люди просто предпочитают меньшее количество людей, с которыми можно взаимодействовать. С своём большинстве— пассивные люди.
Экстраверты же наоборот, активные и позитивные люди, которые не могут сидеть на месте. Но и для экстравертов не исключено то, что они могут бывать в одиночестве.
Характеристика интровертов и экстравертов.
Интроверты:
1. Предпочитают небольшой круг общения. Но это не значит, что они не общительны.
2. Любят одиночество. Эта возможность делает их сильнее и помогает отдохнуть после тяжёлого трудового дня.
3. Рутина и однообразие кажутся главными составляющими их жизни и они ни на что не претендуют.
Экстраверты:
1. Социолюбы. Наличие множества людей где-либо, повышает их психологическое состояние.
2. Любители экстрима и приключений. Съездить на выходные в Лондон? Запросто!
3. Сильные и эмоциональные личности. Редко экстраверта «встретишь» в депрессии.
4. Креативные.

Интересное об этих типах

Учёные доказывают, что у представителей этих групп по-разному воспринимается и обрабатывается информация. Также у представителей этих групп по-разному происходит выработка дофамина. У экстравертов его вырабатывается намного больше и чаше всего тогда, когда человек испытывает стресс или эмоционально возбуждён. Можно ли узнать свой тип? Да, это можно узнать по приведённым выше признакам или же найти онлайн-тесты, которые с большей точностью помогут вам определить кто вы. Теперь переходим непосредственно к тому вопросу, благодаря которому пишется данная статья.

Читайте также:  Время сменить парадигмы

Как всё-таки выйти из зоны комфорта?

1. Бросайте себе вызов.
Да-да, именно вызов. Но запомните, вы должны здраво оценивать собственные силы, будь-то спорт или что-то другое.
2. Делайте что-то не задумываясь.
Вот прям вставайте с дивана и начинайте, неважно уборка это или элементарная прогулка со своей собакой и даже выезд за город с семьёй. Все эти вещи подарят вам хорошие впечатления, которые надолго останутся в вашей памяти и принесут удовольствие.
3. Создавайте себе трудности или по-другому «полезный стресс«.
Он поможет установить дедлайн и продуктивно работать.
4. Обязательно развивайте социальные навыки.
Больше общайтесь и заводите новые знакомства. Можно даже попробовать эксперимент, он заключается в том, чтобы знакомиться с 5 людьми в неделю. Во-первых, это повысит самооценку, а во-вторых, кому мешают новые связи? Количество людей можно изменять, как и срок выполнения, правда делать это опять же в «полезном стрессе». Можете даже записаться на курсы актёрского мастерства. В любом случае они вам не помешают, а даже наоборот лучшат ваши социальные навыки общения.
Надеемся, мы ответили на главный вопрос информативно. Совершенствуйте себя, успехов вам в саморазвитии!

comments powered by HyperComments